Восстановления зрения по методу Бейтса

Восстановления зренияВсе, кто на сегодняшний день смотрят на мир сквозь очки или линзы, несколько ранее обращались к офтальмологу. И именно врач назначил корректировку зрения с помощью очков. Очень часто если у человека начинает падать зрение, то всю оставшуюся жизнь ему придется носить очки, которые с каждым годом становятся еще толще.

Почему же многие считают, что восстановить зрение невозможно? А все потому, что в учебниках по анатомии и в медицинской литературе описана теория немецкого ученого Г. Гельмгольца и большинство ее придерживается.

Общепринятая теория может ошибаться

Данная теория заключается в том, что в момент, когда человек смотрит на дальние объекты, цилиарная мышца, расположенная вокруг хрусталика, не напрягается, поэтому хрусталик не подвергается сдавливанию. При этом изображение попадает на сетчатку, как и положено.

Когда же человек разглядывает предмет вблизи, то цилиарная мышца сжимается и сдавливает хрусталик, делая тем самым его выпуклым. При этом изображение не фокусируется непосредственно на сетчатку. Это естественная реакция.

противовоспалительные глазные каплиДля чего же нужны противовоспалительные глазные капли и при каких заболеваниях их стоит применять?

Самая необходимая информация об астигматизме в этой статье.

В соответствии с теорией Гельмгольца: если у человека близорукость, то цилиарная мышца не способна расслабляться, вследствие чего изображение не фокусируется на сетчатке и получается размытым. Ученый предложил выход – человек должен носить двояковогнутую минусовую линзу, которая может корректировать фокус и направлять изображение на сетчатку.

Если же у человека дальнозоркость, то цилиарная мышца утрачивает возможность сжимать хрусталик. В таких случаях необходима двояковыпуклая плюсовая линза. Иными словами, чтобы хорошо видеть, необходимо постоянно носить очки.

Уильям Бейтс опроверг эту общепринятую теорию и предложил совершенно иную систему для восстановления зрения. Итак, на чем же основан его метод восстановления зрения?

Метод Уильям Бейтса и его теоретическое обоснование

Известный американский врач Уильям Бейтс половину своей жизни посвятил исследованиям работы глаза, так как еще, будучи молодым врачом, разочаровался в существующих методах коррекции зрения. Исследования не прошли даром: со временем он пришел к выводу, что зрение человека работает абсолютно не так, как считал Гельмгольц.

У. Бейтс определил, что на остроту зрения влияет работа шести глазодвигательных мышц. Именно эти мышцы изменяют форму глаза, тем самым регулируя фокус. Если у человека отличное зрение, то мышцы находятся в расслабленном состоянии, глаз имеет шаровидную форму, изображение попадает на сетчатку и получается четким.

Если человек рассматривает предмет вблизи, то в напряжении находятся поперечные мышцы, в то время как продольные расслаблены – глаз имеет форму горизонтального овала. Если человек смотрит вдаль, поперечные мышцы расслабляются, и глаз снова становится шаровидным.

Таким образом, причина близорукости – постоянное напряжение поперечных мышц, а дальнозоркость провоцирует чрезмерное напряжение продольных глазных мышц. Чтобы избавиться от близорукости нужно усилить работу продольных мышц и снять напряжение с поперечных мышечных волокон, а от дальнозоркости – наоборот.

Упражнения по методу Бейтса

Упражнения по методу Бейтса
Пришло время ознакомиться с гимнастикой для глаз, благодаря которой мышцы тренируются и зрение становится более острым:

  • Пальминг
  • Сомкнуть веки глаз, затем полотно прикрыть глаза ладонями (отсюда и название упражнения). Так мышцы глаз полностью расслабляются. В таком положении необходимо находиться 10 минут. После того как вы откроете глаза, изображения станут более четкими, цвета более яркими.

  • Воспоминание
  • Посмотрите на букву в таблице или на изображение в книге с удобного для вас расстояния. Закройте глаза и представьте то, что вы только что наблюдали. Картинка должна получиться более темной, нежели натуральный вид. Бейтс считал, что во время воспоминания снимается напряжение с точки зрения эмоционально-психического состояния, при этом происходит улучшение зрения.

  • Колорит
  • Необходимо представить цветовую палитру: красный, синий, зеленый, желтый, белый и другие. При этом старайтесь, чтобы интенсивность каждого оттенка была на высшем уровне. В представлении быстро меняйте один цвет на другой, старайтесь, чтобы на один цвет уходила одна секунда. Такое упражнение необходимо повторять в течение 5 минут, затем постепенно увеличивая время до 10 минут.

  • Цветок
  • Представьте в мыслях цветок. Пусть сначала будет видно только соцветие, затем все более детально рисуйте себе его изображение – лепестки, стебель, листья. Теперь представьте, что по цветку ползет какое-либо насекомое. Внимательно за ним следите. Это упражнение не вызывает напряжения мышц даже при длительном выполнении. Старайтесь, чтобы изображение было четким, то есть фокусируйте мысленное зрение на то расстояние, на котором вы могли бы видеть, абсолютно не напрягая мышцы глаза. Данное упражнение отлично сочетается с пальмингом.

  • Таблица Сивцева
  • Выполнять это упражнение необходимо при хорошем освещении. Поместите таблицу на расстоянии 3-6 м от себя. Не напрягая зрение, прочитайте строки. Запомните самую мелкую букву, которую вы отчетливо видите. Теперь сделайте пальминг совместно с упражнением «воспоминание». Откройте глаза и взгляните на эту же букву. Она стала четче? Отлично! Повторите процедуру несколько раз, пытаясь четко определить с каждым разом более маленькие буковки.

Вы обратили внимание, что пальминг присутствует почти во всех упражнениях? Именно с его помощью можно как следует расслабить мышцы глаз.

Немаловажным моментом для улучшения зрения по методу Бейтса, является отказ от ношения очков, так как линзы разрешают вашим глазным мышцам оставаться неподвижными и тем самым не дают им расслабляться. А напряжение при этом все больше возрастает. Старайтесь смотреть, не напрягая глаза.

демодекоз векДемодекоз век — от чего возникает и как эффективно бороться с этим заболеванием.

Симптомы эписклерита и методы лечения можно узнать из этой статьи.

О том, как улучшить зрение при близорукости читайте здесь.

Следите также за своим образом жизни, ведь правильное питание позволит вашим глазам получать все необходимые вещества, что улучшит жизнедеятельность мышц. Дышите глубоко, как можно больше бывайте на свежем воздухе, делайте массаж шеи и лобно-височной части, все это усилит приток крови к органам зрения и обязательно поможет снять лишнее напряжение.

Добавить комментарий